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每到马拉松的季节，各个城市的赛道上总能见到兴奋的人群，仿佛整个城市都在为运动员加油助威。但你有没有想过，...
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草长莺飞，春意盎然，又到一年“跑马季”，而3月和4月正是每年上半年的路跑赛事旺季。在刚刚结束的2025“甲骨文杯”安阳马拉松赛事上，吸引了来自全国各地的超2万名跑马爱好者齐聚洹水之畔，...
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距离比赛只剩最后一周，是调整状态的黄金期，也是最容易因疏忽而翻车的「敏感期」。无论是初登赛场的新手，还是经验丰富的跑友，都需要在技术、战术、心态上做好「精准校准」。今天这篇「赛前攻略」...
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2025京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）将于3月30日鸣枪开跑。赛前与赛中科学饮食，是保障选手体能、提升选手状态的关键所在；赛后的合理饮食则有助于减少损伤、恢复体力。3月2...
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要在马拉松比赛中好的表现，除了训练外，饮食也占一大比重。顶级选手们不但在比赛前有周密的训练计划、赛中有完整的求胜策略，也有一份严谨的饮食计划。 一般来说，高手们会...
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中国银行2025北京国际长跑节-北京半程马拉松明天（4月20日）7时30分将在广场鸣枪起跑。赛事组委会今...
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你已经为这场马拉松训练了好几个月，比赛日近在眼前。紧张情绪开始出现，这时，你可能会反复检查自己的装备、训练计划和旅行安排是否已经妥当。其实，在比赛日的前几周，最难的部分之一就是饮食准备...
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2024年广州马拉松赛还有三周鸣枪开跑，跑者备战转入冲刺阶段。最后三周应该怎么练，饮食怎么安排？羊城晚报请来三名有经验并将参赛本届广马的跑者，他们的完赛目标分别为3小时、4.5小时和6...
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